jakie sa

[...] Jesteś pewien? http://www.sfd.pl/m%C4%85ka_pszenna_2000_vs_m%C4%85ka_%C5%BCytnia_2000-t599554.html Według tematu to inaczej to wygląda. Nie mogę się dokopać do tego, jakie węgle posiadają te mąki, a to powinno wszystko rozsądzić... @Ara5 Co masz na myśli "suple"? Odżywki nie zastąpią zrównoważonego posiłku, są one suplemenetem diety, nie [...]

[...] jak nie ma platkow mama robi mi do mleka kluski z maki i jajka. Po takie zupie na kluskach czuje sie pelniejszy nic na platkach I tu moje pytanie: Ktory zestaw ma wiecej wartosci odzywczych? Nie mam pojecia jakie wartosci maja takie domowe kluski. Ktory zestaw jej zdrowszy(pomijajac platki owsiane, o ktorych juz mowilem aby nie wspominac)?

[...] ma platkow mama robi mi do mleka kluski z maki i jajka. Po takie zupie na kluskach czuje sie pelniejszy nic na platkach I tu moje pytanie: Ktory zestaw ma wiecej wartosci odzywczych? Nie mam pojecia jakie wartosci maja takie domowe kluski. Ktory zestaw jej zdrowszy(pomijajac platki owsiane, o ktorych juz mowilem aby nie wspominac)? Oba tragedia.

zalezy jakie to o3 , ile jest go w kaps. ile ma epa/dha bo sa rozne przeciez prod.

Parę stron wcześniej było o podrobach - jakie ilości są ok? Raz w tygodniu? Częściej? Czytając zrobiliście mi smaka. Dziś kupiłem 300g z przekonaniem, że 100g ma nie więcej jak 10g B/100g P. Teraz sprawdzam w tabelach i ~20g B. Dobra alternatywa, tania i smaczna. :-)

mam pytanie jakie produkty są kaloryczne ? potrzebuje do uzupełnienia diety ;)

Jakie ryże i kasze są dobrym źródłem węglowodanów oprócz kaszy gryczanej i ryżu brązowego? Czym można zastąpić twaróg półtłusty na kolacje oprócz jajek? czy całkowite zrezygnowanie z soli jest dobrym rozwiązaniem czy może to w jakiś sposób zaszkodzić ?

Cos na początek: "Kibice to nie kaczki!!!" Od kilku (kilkunastu) dni jesteśmy w unii. Nie będę się już rozpisywał o niekorzyściach, jakie przyniosło nam wejście do unii, bo to już uczyniono na wiele różnych sposobów. Napiszę o jednej korzyści. O ile to jest oczywiście prawda, bo sporo osób o tym mówi, ale nie słyszałem, żeby to było [...]

[...] Żywności, dlatego rzadko kiedy taka sytuacja ma rzeczywiscie miejsce- to raz. A dwa: na diete "Kwacha" przechodzi procentowo najwięcej osób, które cierpia na jakieś choroby- w optymalnej diecie upatrując ostatnia deskę ratunku, kiedy większość lekow zawiodło, a lekarze bezradnie rozkładają ręce, wsrod taki osób w wiekszości sa [...]

wiesz co, ten fragment tekstu miał raczej na celu pokazanie jakie ćwiczenia można stosować na jakie partie a nie stanowić planu. Plan masz podany zaraz pod tym. Czyli na początku dajesz ćwiczenie dynamiczne a potem już jedziesz normalnie. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7465 na dole masz przykład plany z ćwiczeniami dynamicznymi. Ale [...]

[...] twoi kumple są na 100% zdrowi, to że Ciebie łapie zamuł to brakuje Ci odpowednich hormonów, inny może mieć tendencje do wytwarzania tych akurat hormonów ale na coś innego choruje, czasami jest tak że choroba przebiega bezobjawowo. Zacznij jeść zdrowo, trzymaj suplementacje, to zobaczysz że ci co jedzą śmieciowe żarcie to jakie to sa cieniasy :)

[...] ale na coś innego choruje, czasami jest tak że choroba przebiega bezobjawowo. Zacznij jeść zdrowo, trzymaj suplementacje, to zobaczysz że ci co jedzą śmieciowe żarcie to jakie to sa cieniasy :) Cześć wziąłem wczoraj przed kolacja i dzisiaj rano 2łyżki octu jabłkowego z wodą i wypiłem. Dzisiaj kiepsko mało co się nie zrzygałem i rano nie [...]

Morales jakie treningi proponujesz dodac?? MOje treningi silowe w tygodniu sa calkowicie uzaleznione od trenera, gdyz jestesmy w okresie przygotowawczym przed startami( sa to 4 obwody po 13 cwiczen, po 20s na cwiczenie. Miedzy innymi wyciskanie, dociag, wskok z przysiadu na podwyzszenie, brzuch itp). Jedynie w sobote moge dodac jakis trening wg [...]

gofry pycha... Yer a jak robiłaś te jaglane? I fakt, z tych starych wielkich gofrownic najlepsze, chciałam kupić taką, wiecie jakie drogie są... ale jaką moc maja, chyba jednak się zaopatrzę :-)

gofry pycha... Yer a jak robiłaś te jaglane? I fakt, z tych starych wielkich gofrownic najlepsze, chciałam kupić taką, wiecie jakie drogie są... ale jaką moc maja, chyba jednak się zaopatrzę :-) 85g kaszy jaglanej /uprazyc, zmielic 2 jajka / bialko ubic 1/2 lyzeczki proszku do pieczenia 25g masla/oleju kokosowego/innego zdatnego tluszczu 20g [...]

Wiem, ale i tak. Twoje foty są ładniejsze i ogólnie podziwiam i zazdroszczę tego, jakie potrawy przyrządzasz.

[...] co widzę Szkoda, z naszymi dziewczynami spamowymi by sie chciało :( Hexe męża urabia, Push też coś wspominała byśmy się wzięły do kupy i przyjechały. ale przwcież nie barakuje pokoi na Katowiciej a na Wielkopolskiej zarezerwowaliśy wszystkie jakie były, takie mam info z naszego sekretariatu Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-04-12 08:23:28

No i to mnie wkurza strasznie..... bo ty sie starsz.. liczysz kazdy gram, odmawiasz sobie wielu rzeczy - efekty sa.... ale suabe w porownaniu z jakas ktora sobie laduje w dupsko i startuje w takich zawodach. Psyche niszczy.... bo w twarz powie ci ze nic nie bierze..... a ty sobie myslisz, k***a... jakie geny.... %-)

[...] raczej ok). Panga to jedna z najgorszych ryb,także ją sobie daruj. Ziemniaki, ryże, kasze jak najbardziej ok. A powiedz mi jeszcze wracajac do tego steppera, czy daloby to jakiekolwiek efekty dodajac 2x0,5h tygodniowo do tego planu cwiczeniowego? Moja mama bardzo by chciala, zebym sie dolozyl i kupil z nia, wiec raczej tak czy inaczej bedzie on [...]

[...] dysponuje takim sprzetem gdyz brzuch cwicze w warunkach domowych nawet tego kolka nie posiadam ale to cwiczenie bruce lee bardzo ciekawe ale 1 cwiczenie to za malo moze ktos jeszcze poradzi jakie brzuszki robic na sile i jakie cwiczenia na miesnie boczne na ich sile. dodam ze posiadam w domu laweczke skosna tak zwana laweczke rzymska do brzuszkow